吃優格(優酪乳)的好處,除了幫助腸胃蠕動,解決便秘的煩惱之外!還可以增加好菌、消滅壞菌!
但是外面買的優格,通常甜分太高,對於想減肥或注重健康的朋友們,似乎不是那麼理想!
最近熱衷排毒餐瘦身的壽司妹,因為不想再吃沒味道的青菜,把念頭動到DIY優格上,想不到~~
天啊!自己做優格真的很簡單耶,不用複雜的程序,大約一分鐘前製作業,睡一覺起來就好囉!
前幾年似乎流行過一陣子優格機,很多人家裡應該都有因為辦卡或是買家電送贈品而擁有一台,
偏偏壽司妹竟然沒有,瘋狂上網研究,發現如果沒有優格機,用大同電鍋、悶燒鍋、保麗龍盒,
能維持溫度的方法似乎都可以!只是為了控制溫度,需要多花一些心力及面對可能失敗的打擊!
身為機器控的壽司妹(其實是懶惰...),當然要選擇用「優格機」來做優格囉!